머리 편두통 원인을 바라보는 관점
👨⚕️“머리가 아프기 시작하면 눈 주변이 쿡쿡 아파요. 조명이 유난히 밝게 느껴지고 소리도 신경이 쓰여요. "
안녕하세요. 두통 플래너입니다.
머리가 지끈거리면서 눈 통증이 함께 나타나고 빛이나 소리에 예민해지는 증상이 반복된다면 머리 편두통 가능성을 생각해볼 수 있습니다.
여기에 구역감이나 구토 시야 불편감이 동반되면 일상생활 자체가 버거워지는 흐름으로 이어지기도 합니다.
이런 증상으로 병원을 찾게 되면 편두통이라는 설명을 듣고 약을 처방받게 됩니다.
약을 복용한 뒤 통증이 눈에 띄게 줄어든다면 다행이지만 그렇지 않은 흐름을 겪는 분들도 있지요.
약을 먹는 동안에는 괜찮은 듯하다가 며칠 지나 다시 두통이 올라오는 패턴이 이어지기도 합니다.
이런 과정이 반복되면 약을 찾는 횟수만 늘어나고 머리 편두통의 원인은 여전히 정리되지 않은 상태로 남게 됩니다.
여기에 목과 어깨 주변 근육의 긴장이 지속되면 특정 부위에 자극이 쌓이면서 통증이 지속될 수 있습니다.
결국 MRI 검사까지 받아보지만 특별한 이상 소견은 없다는 이야기를 듣고 돌아오기도 합니다.
두통은 하나의 원인으로 설명되기보다는 여러 요소가 함께 얽혀 나타나는 경우가 많기 때문에 원인을 정확하게 아는 것이 중요한데요.
여기에 목과 어깨 주변 근육의 긴장이 지속되면 특정 부위에 자극이 쌓이면서 통증으로 이어지는 흐름도 함께 만들어질 수 있습니다.
사례를 통해 조금 더 구체적으로 살펴보겠습니다.
1. 환자분의 상태는
이번 사례의 환자분은 반복되는 머리 편두통과 눈 통증 울렁거림으로 여러 의료기관을 찾아다닌 경험이 있으셨습니다.
검사에서는 머리 자체에는 이상이 발견되지 않았고 편두통이라는 설명을 들으셨다고 합니다.
처음 약을 복용했을 때는 통증이 다소 누그러지는 느낌이 있었지만 약을 중단하면 다시 증상이 올라오는 흐름이 이어졌습니다.
시간이 지날수록 약을 먹는 날이 늘어나고 있다는 점이 가장 부담으로 남아 있었다고 하셨습니다.
이런 경험이 반복되다 보니 약이 증상을 잠시 눌러주는 역할에 그치는 것은 아닐지 고민하게 되었다고 합니다.
최근에는 머리 편두통이 단순한 혈관 문제나 스트레스 하나로만 설명되기보다는 신경계 조절의 균형과 연관되어 있다는 결과들이 나오고 있습니다.
특히 경추를 통해 연결되는 삼차신경 경추신경 미주신경의 조율이 흐트러질 경우 통증 신호가 과민해질 수 있는데요.
이 신경들은 여러 감각 정보를 통합해 뇌로 전달하는 역할을 맡고 있어 경추 정렬이 무너지면 자율신경계 반응에도 영향을 줄 수 있습니다.
이런 흐름 속에서 머리 편두통은 두통뿐 아니라 눈 통증, 빛 소리 과민, 구역감,구토, 시야 불편감이 함께 나타나는 경우가 있습니다.
그래서 머리 편두통을 바라볼 때는 통증만 분리해서 보기보다는 경추 구조와 신경계의 균형을 함께 살펴보는 시각이 필요할 수 있습니다.
2. 진료는 어떻게
사례의 환자분을 살펴보았을 때 상부 경추의 좌측 틀어짐과 후두하근의 긴장이 먼저 확인되었습니다.
삼차신경 분포 부위의 압통과 자율신경계 반응이 예민한 상태도 함께 관찰되었습니다.
이에 상부 경추 정렬을 조율하는 두개경추 추나요법을 통해 구조적인 균형을 맞춰 나가는 방향으로 접근하였습니다.
동시에 한약 처방을 병행하여 신경계의 과민한 반응이 서서히 가라앉을 수 있도록 돕는 과정이 이어졌습니다.
목과 어깨 주변 근육의 긴장을 완화해 움직임이 조금 더 편안해질 수 있도록 관리가 함께 이루어졌습니다.
처음 상태에서는 NRS 기준 10 정도로 두통이 매우 심한 편이라고 말씀하셨습니다.
2주가 지난 시점에는 통증 강도가 3에서 4 정도로 낮아진 느낌을 표현하셨습니다.
이후에는 잔잔한 두통만 남아 일상생활의 부담이 줄어든 상태였습니다.
4주 차 이후에는 약을 복용하지 않아도 생활을 이어갈 수 있을 정도로 상태가 안정된 흐름을 보였습니다.
무엇보다 반복되던 빛 과민과 울렁거림 같은 전조 증상이 사라지면서 이전과는 다른 편안함을 느낀다고 말씀하셨습니다.
3. 오늘의 한 마디
몸에서 반복적으로 나타나는 통증은 균형이 흐트러졌다는 신호로 볼 수 있습니다.
진통제나 처방약은 순간적인 완화를 도와줄 수는 있지만 증상의 배경이 그대로 남아 있다면 비슷한 흐름이 이어질 수 있습니다.
머리 편두통 역시 증상만 억누르기보다는 왜 이런 신호가 반복되는지 차분히 살펴보는 과정이 필요합니다.
경추와 신경계의 균형까지 함께 점검해보신다면 현재 상태를 이해하는 데 도움이 될 수 있을 것입니다.
두통 플래너였습니다. 감사합니다.
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위 글은 두통플래너인 제가 직접 작성한 글입니다.
개인마다 부작용이 발생할 수 있으니 의료진과 충분히 이야기하실것을 권장드립니다.
