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두통 부위별 원인 증상과 특징 올바른 관리법
👨⚕️안녕하세요. 두통 플래너입니다.
두통은 단순히 머리가 아프다는 말로 묶기에는 양상과 원인이 매우 다양하게 나타납니다.
특히 통증이 시작되는 위치를 살펴보면 어떤 유형의 두통을 의심해볼 수 있는지에 대한 힌트를 얻을 수 있습니다.
병원에서 이미 특정 두통 진단을 받고 오시는 분들도 많습니다만
막상 본인의 통증이 왜 그 부위에서 시작되는지까지는 잘 모르시는 분들도 있습니다.
그래서 이번 글에서는 두통이 자주 나타나는 부위를 기준으로 원인과 세 가지 두통 유형을 정리해 보겠습니다.
1. 두통 부위별로 살펴보는 원인과 특징
뒷머리부터 정수리까지 머리가 묵직할 때 → 긴장형 두통
긴장형 두통은 목 뒤에서 시작해 뒷머리와 정수리 그리고 양쪽 관자놀이까지 무겁게 퍼지는 느낌이 특징입니다.
머리를 띠로 둘러싼 것처럼 조이는 압박감이 하루 종일 이어지기도 하며 통증 강도 자체는 비교적 견딜 만한 수준이지만 자주 반복되는 경우가 많습니다.
자세 불균형이나 경추의 미세한 틀어짐 그리고 목과 어깨 근육의 긴장이 누적되면서 나타나는 경우가 흔하고 스트레스가 많은 날이나 오래 앉아 있는 날에 더 심해지는 경향을 보입니다.
눈이 쉽게 피로해지고 집중력이 떨어지는 느낌이 함께 따라온다면 긴장성 두통 가능성을 생각해볼 수 있습니다.
관자놀이와 눈 주변이 지끈거리듯 아플 때 → 편두통
편두통은 주로 관자놀이나 눈 주변 그리고 이마 한쪽에서 시작되는 강한 통증이 반복적으로 나타나는 양상입니다.
삼차신경 자극과 뇌혈관의 수축과 확장 그리고 자율신경 불균형이 함께 작용하는 것으로 알려져 있습니다.
통증이 시작되면 빛이나 소리에 예민해지고 속이 울렁거리거나 구토감이 동반되는 경우도 많아 일상생활이 어려워질 수 있습니다.
특히 한쪽 머리가 욱신거리면서 관자놀이가 지끈거린다면 편두통일 가능성을 함께 고려해볼 수 있습니다.
눈 안쪽이나 이마 깊숙한 곳이 찌르듯 아플 때→ 군발성 두통
군발성 두통은 눈 안쪽이나 눈썹 아래 그리고 한쪽 이마 깊숙한 부위에서 매우 강한 통증이 갑작스럽게 나타나는 것이 특징입니다.
교감신경이 과도하게 항진되거나 자율신경계 기능 이상이 관여하는 경우가 많으며 일정한 시간대에 반복적으로 발생하는 양상을 보이기도 합니다.
발작이 시작되면 짧게는 15분 길게는 2시간 이상 통증이 지속되며 눈물이 흐르거나 콧물이 나는 등의 자율신경 반응이 함께 나타날 수 있습니다.
같은 시각에 눈 안쪽 통증이 반복된다면 군발성 두통을 의심해볼 수 있습니다.
2. 환자분의 사례는
이번 사례의 환자분은 20대 여성분으로 눈이 빠질 것처럼 아픈 두통과 함께 울렁거림과 구토 증상이 동반되고 있었습니다.
두통이 한 번 시작되면 며칠 동안 일상생활이 거의 불가능할 정도로 통증이 심했다고 해요.
최근 들어서는 두통 발생 빈도가 일주일에 한두 번으로 늘어나면서 통증 강도도 더 세진 느낌이 들게 되었다고 합니다.
이처럼 갑작스러운 통증과 구토감 그리고 빛과 소리에 대한 과민 반응이 함께 나타단다면 편두통의 전형적인 흐름으로 볼 수 있습니다.
3. 진료는 어떻게
초반에는 발작 주기가 비교적 짧았지만 꾸준한 관리가 이어지면서 편두통의 강도와 빈도가 점차 줄어들게 되었습니다.
3주 차 치료를 마친 이후에는 편두통이 거의 나타나지 않았고 일상생활도 무리 없이 이어갈 수 있게 되셨습니다.
이와 함께 어지럼증과 불면증 만성 피로 등 동반되던 불편감도 나아지는 모습을 보여주셨습니다.
치료 종료 후 약 6개월이 지나 허리 통증으로 다시 한 번 방문하셨을 때 두통 상태를 여쭤보니 현재는 크게 불편하지 않다고 말씀해 주셨습니다.
3. 오늘의 한마디
두통은 모두 같은 방식으로 접근할 수 있는 증상이 아닙니다.
통증이 나타나는 부위를 살펴보는 것만으로도 두통 부위별 원인과 유형을 구분하는 데 중요한 단서를 얻을 수 있습니다.
진통제로 잠시 통증을 누르는 것에 그치기보다 몸의 구조와 기능을 함께 점검해 나가는 관리가 필요할 수 있습니다.
현재 겪고 있는 두통이 어떤 유형에 가까운지 두통 부위별 원인을 한 번쯤 정리해 보시길 바랍니다.
두통 플래너였습니다. 감사합니다.
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위 글은 두통플래너인 제가 직접 작성한 글입니다.
개인마다 부작용이 발생할 수 있으니 의료진과 충분히 이야기하실것을 권장드립니다.