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경추성 두통 증상과 치료 바로알기
👨⚕️“머리가 계속 아파서 병원에 갔더니 경추성 두통이라는 말을 들었어요.
진통제를 먹고는 있는데 두통이 완전히 사라지지는 않아요."
안녕하세요. 두통 플래너입니다.
경추성 두통이 발생하는 원인은 단순히 목이 아파서 생기는 두통으로만 이해하기에는 범위가 넓습니다.
이 두통은 목뼈의 정렬이 흐트러지면서 머리 뒤쪽을 지나는 신경이 자극을 받거나 주변 근육이 굳어지며 나타날 수 있는데요.
여기에 자율신경계의 균형이 깨지거나 경막에 긴장이 더해지면서 통증이 머리 쪽으로 이어질 수 있습니다.
즉 여기서 말하는 경추는 단순한 목의 문제가 아니라 머리와 몸을 연결하는 신경 흐름의 통로라고 볼 수 있습니다.
이런 증상이 나타나면 많은 분들께서 긴장성이라 여기고 근육을 이완 개선해주는 방법에만 집중하게 됩니다.
물론 일시적으로는 편해질 수 있지만 목뼈 구조가 틀어진 상태라면 통증이 다시 반복되는 흐름을 보이기도 합니다.
컴퓨터 모니터를 보거나 장시간 고개를 숙이고 같은 자세로 스마트폰을 사용하는 습관보다 근본적인 원인은 따로 있습니다.
그래서 거북목 스트레칭이나 운동, 베게 사용 같은 단순한 방법보다는 경추의 정렬과 신경 흐름을 함께 살펴보는 접근이 중요할 수 있습니다.
이번 글에서는 경추성 두통 진단을 받았던 환자분의 사례를 통해 이야기를 이어가 보겠습니다.
1. 환자분의 상태는
이번 사례의 환자분은 40대 남성분으로 오른쪽 뒷머리가 한 달 이상 지끈거리는 증상이 이어지고 있었습니다.
처음에는 뇌 문제를 걱정해 신경외과에서 MRI 검사까지 받으셨다고 합니다.
다행히 Brain MRI는 정상 소견이었고 경추성 두통이라는 진단을 받으셨습니다.
하지만 진통제를 복용해도 2주 3주가 지나도록 두통의 양상이 크게 달라지지 않아 다른 방법을 찾게 되셨다고 하셨습니다.
검사 결과 상부 경추가 오른쪽으로 틀어져 있었고 이 영향이 머리 뒤쪽의 후두하근까지 이어져 근육이 강하게 경직된 상태였습니다.
이로 인해 후두신경이 지나는 부위에 압박이 생기며 지끈거리는 통증이 반복되고 있었습니다.
이처럼 경추 문제를 따라가다 보면 근육과 신경이 연결되어 증상이 나타나는 흐름을 이해할 수 있습니다.
이 경우 가장 중요한 부분은 통증이 시작된 출발점을 정확히 찾는 것입니다.
2. 진료는 어떻게
초기에는 거의 매일 나타나던 두통의 강도와 빈도를 줄이는 데에 집중하였습니다.
치료가 이어지면서 점차 두통을 느끼지 않는 날들이 늘어나기 시작하셨습니다.
이 과정에서 중요한 기준은 하루를 보내며 두통이 있었는지조차 크게 인식되지 않는 단계까지 회복을 목표로 하는 것입니다.
집중 치료 시기가 지나면 이후에는 안정화와 유지를 중심으로 관리가 진행됩니다.
이때는 치료 간격을 서서히 넓혀가며 치료 없이도 일상생활이 가능한 상태를 만들어 나갑니다.
사례의 환자분은 꾸준한 관리 덕분에 하루 두 번씩 복용하던 진통제를 중단하고도 생활이 가능해졌다고 말씀해 주셨습니다.
머리가 무겁게 눌리던 느낌과 뻐근함도 이전보다 많이 줄었다고 하셨습니다.
3. 오늘의 한마디
두통이나 편두통이 생기면 많은 분들이 먼저 뇌 이상을 걱정하며 경추성 두통 검사를 받게 됩니다.
검사에서 큰 이상이 없으면 스트레스나 심리적인 문제로만 여기고 넘어가는 경우도 적지 않습니다.
하지만 실제로는 목뼈 구조나 주변 신경 흐름의 문제로 두통이 나타나는 경우도 많습니다.
이런 경우 단순히 근육을 이완시키는 방식만으로는 충분하지 않을 수 있습니다.
경추 구조와 신경계 균형을 함께 살펴보는 과정이 필요할 수 있습니다.
머리가 계속 아픈데 검사에서는 문제가 없다는 이야기를 듣고 진통제에만 의존하고 계셨다면 목의 구조를 다시 한 번 점검해 보시길 권해드립니다.
두통의 근본적인 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 치료 방향을 찾는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.
두통 플래너였습니다. 감사합니다.
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위 글은 두통플래너인 제가 직접 작성한 글입니다.
개인마다 부작용이 발생할 수 있으니 의료진과 충분히 이야기하실것을 권장드립니다.
